TERAPIA ONLINE

Psicólogos especialistas en terapia online

La psicoterapia online, también conocida psicoterapia en línea, virtual o por videoconferencia compone un nuevo fenómeno en materia de salud mental. La premisa básica es que el psicólogo o psicóloga proporciona asesoramiento y apoyo psicológico a través de Internet.

En ME Psicólogos somos especialistas en terapia online. El tratamiento se realiza a través de videoconferencia, con Skype, ya que ofrece las condiciones más idóneas, porque se asemejan más a la terapia presencial.

La terapia con un /a psicólogo /a online se rige por los mismos criterios de privacidad, profesionalidad y confidencialidad que en la intervención presencial. El proceso se estructura de una forma similar, se diseña de manera individualizada y la persona que acude a terapia es parte activa en el mismo.

¿Qué orientación psicoterapéutica tiene la terapia online?

Al igual que en la terapia presencial, el enfoque terapéutico es de tipo cognitivo y con una orientación integradora. Utilizamos una gran variedad de técnicas de tipo cognitivo o cognitivo-conductual y provenientes de terapias de tercera generación, como la terapia dialéctico conductual o la terapia de aceptación y compromiso. Prestamos especial atención al rol protagónico de la persona que acude a terapia en la búsqueda de soluciones y alternativas adecuadas a su problemática. 

¿Cómo funciona la terapia online?

En el caso de la terapia online, ofrecemos una primera cita gratuita. Se trata de una sesión orientada a una primera valoración del caso y una aproximación a cómo podría ser el proceso. Generalmente destinamos una sesión adicional a la evaluación y a continuación comienza el trabajo terapéutico. Los objetivos son acordados entre paciente y el psicólogo, así como las técnicas a emplear. 

Las sesiones individuales tienen una duración aproximada de 60 minutos, mientras que las de pareja suelen prolongarse hasta los 75 minutos.

El desarrollo de terapia online se estructura de manera similar a la terapia psicológica presencial. El psicólogo o psicóloga, previamente, contempla objetivos para la sesión, cuando es necesario se facilitan materiales vía online, se valoran las tareas propuestas previamente, se exploran y analizan las dificultades surgidas y se abordan nuevos objetivos terapéuticos. La frecuencia de las sesiones se adapta a la necesidad y disponibilidad de cada paciente. Generalmente se comienza con una periodicidad semanal que pasa a ser quincenal cuando se perciben mejorías significativas.

El precio de las sesiones es el mismo que en la terapia presencial y el pago se ejecuta a través de transferencia bancaria o Paypal .

¿Qué ventajas ofrece la psicoterapia a través de telellamada?

    • La psicoterapia online facilita el acceso a personas que presentan dificultades para asistir a las sesiones presenciales ya sea por diversidad funcional, residencia en zonas remotas o saturadas o disponibilidad horaria.

    • La psicoterapia online también ofrece una oportunidad a aquellas personas que requieren una atención especializada y que no está disponible en su zona de residencia.

    • En algunos casos clínicos, especialmente trastorno de pánico con agorafobia, ansiedad social, trastorno obsesivo compulsivo, el proceso se ve facilitado por la terapia online, ya que se produce desde la seguridad del propio hogar.

    • La terapia online también ofrece una mayor eficiencia, ya que el paciente percibe cómo se reduce el tiempo y gastos relativos al desplazamiento.

    • El uso de la videoconferencia también ofrece la posibilidad de mantener un contacto regular y continuado para aquellas personas con movilidad geográfica y/o horarios cambiantes.

    • Por último, en el actual contexto de cambio social y cultural, la comunicación a través de videoconferencia, como Skype se está naturalizando. Existe un creciente número de investigaciones que validan el uso de las tecnologías en la intervención psicoterapéutica.

¿Cuándo no es conveniente terapia online?

    • Cuando se dan una serie de riesgos clínicos, especialmente cuando existe ideación suicida y/o comportamiento autolesivo. También debe descartarse su utilización en caso de trastorno mental grave.

    • Cuando el paciente no dispone de la tecnología adecuada (es necesario un ordenador o tableta y el programa Skype) o un lugar que ofrezca privacidad para el desarrollo de las sesiones.

    • Otra línea roja se relaciona con la edad del paciente, la terapia online no es adecuada para atención infantojuvenil.

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