La tristeza y la melancolía son dos sentimientos presentes en algún momento de la vida de todas las personas, al igual que la alegría y el placer. Lo que caracteriza un episodio depresivo (convirtiéndolo en patológico) es el mantenimiento prolongado de un estado de ánimo decaído que afecta a diferentes parcelas de la vida de la persona que la padece.
La depresión se caracteriza por un cambio negativo en el estado de ánimo, en el comportamiento y en la forma de pensar. En su forma más severa, la persona mantiene una sensación continuada de tristeza, sentimientos de poca valía, ausencia de capacidad para disfrutar o sentir placer (anhedonia), dificultades de concentración y alteraciones en la memoria, cansancio físico, alteraciones del sueño y del apetito, aumento o pérdida de peso y/o irritabilidad.
El duelo por la muerte de un ser querido, una enfermedad, accidente o separación pueden ser detonantes de un proceso depresivo. Sin embargo, la causa del trastorno no se corresponde necesariamente con la acumulación de acontecimientos trágicos. En muchísimas ocasiones la depresión tiene un comienzo paulatino, insidioso y difícil de identificar.
Se trata de la enfermedad mental con mayor prevalencia en la población general. Las estadísticas indican que un mayor número de mujeres buscan apoyo psicoterapéutico. No obstante, este trastorno no entiende de género o edad. Puede afectar a niños y adolescentes, aunque la edad más frecuente de inicio se produce entre los 30 y los 40 años.
En España se estima que cerca de un 15% la padecerá a lo largo de la vida. Este último porcentaje supera el 20% si incluimos otros trastornos relacionados como la distimia o trastorno depresivo persistente. La Organización Mundial de la Salud (OMS) apunta que más de 300 millones de personas sufren depresión y anticipa se convertirá en una de las tres principales causas de incapacitación laboral en el mundo en el año 2030.
La depresión afecta al estado anímico, el comportamiento y la forma de pensar de la persona. Los síntomas varían según el caso, a continuación se describen los signos más frecuentes y relevantes:
Es importante tener presente que cada persona construye su realidad de una manera diferente y por tanto existen innumerables formas de depresión. Asimismo, cada proceso depresivo surge, se desarrolla y debe tratarse de acuerdo a las particularidades individuales y las circunstancias de quien lo padece.
Las personas que padecen depresión tienen dificultades para vislumbrar una salida, sin embargo, con el tratamiento adecuado es posible superarla.
El proceso debe poner el foco en la exploración, análisis y modulación de aquellos patrones de pensamiento que por su carga negativa se sitúan en el origen o mantenimiento del episodio depresivo.
El apoyo social, la seguridad afectiva o simplemente el hecho de compartir actividades placenteras son aspectos clave en el proceso de recuperación del paciente. No obstante, las buenas intenciones y el cariño no convierten a amigos y familiares en psicoterapeutas. Un exceso de implicación puede provocar actitudes de dependencia, los intentos de quitar hierro al asunto pueden dar lugar a la banalización de la enfermedad y los esfuerzos por motivar pueden ser interpretados como críticas o reproches.
El proceso siempre se adecúa a cada persona. En caso de cuadros severos y cuando existe afectación funcional, el tratamiento de la depresión debe contemplar la combinación de psicoterapia y tratamiento farmacológico. Los antidepresivos no originan los efectos adictivos de otros fármacos prescritos como algunos ansiolíticos. Sí es cierto que, en algunos casos, una retirada brusca de los mismos puede originar síntomas de privación. Un tratamiento supervisado y una disminución paulatina de la dosis en el momento de la retirada evitan este tipo de consecuencias no deseadas.
Desde una perspectiva clínica y con vistas a facilitar el diagnóstico se establecen varios subtipos:
El trastorno depresivo mayor es una forma de depresión severa que interfiere con la capacidad de una persona para comer, dormir, trabajar, estudiar o participar en las actividades diarias, como lo haría normalmente. La característica esencial es la manifestación un ánimo depresivo y la disminución del interés o placer por todas o casi todas las actividades por un período de al menos 2 semanas consecutivas. Un cuadro depresivo mayor puede dividirse en leve, moderado o grave.
El término distimia fue utilizado por primera vez en la década de 1970 y refiere un estado depresivo de carácter leve y crónico. También referido como trastorno depresivo persistente, los principales signos son una baja autoestima y un estado de ánimo melancólico, triste y apesadumbrado. Los síntomas, a pesar de provocar malestar psicológico, no llegan a cumplir los criterios diagnósticos de una depresión.
Diversos estudios epidemiológicos sitúan la distimia entre los trastornos mentales más frecuentes en la población occidental, afectando a cerca de un 1,5%. Al contrario que en otros trastornos psicológicos, existen importantes diferencias en cuanto a género, cuatro de cada cinco casos detectados son mujeres.
El trastorno afectivo estacional (SAD, en sus siglas en inglés) es un tipo de depresión que surge durante los meses de invierno, cuando hay menos luz solar natural. Las personas que sufren de SAD suelen salir de su depresión durante los meses de primavera y verano.
La depresión posparto, es un tipo de depresión que se produce en algunas madres con inicio en el mes posterior al parto. Es muy posible que la depresión posparto sea causada por los grandes cambios que ocurren en los niveles hormonales. Los antecedentes depresivos, la percepción de escaso apoyo familiar o social o la edad son factores que parecen favorecer la posibilidad de padecer una depresión postparto.
El trastorno bipolar, se caracteriza por la presencia de episodios con niveles anormalmente elevados de energía y estado anímico junto con episodios alternantes de depresión, de tal manera que el afectado suele oscilar entre la euforia y la desolación de una manera mucho más extrema que las personas que no padecen esta patología.
Por último, el DSM-5 incluye el duelo como un detonante de un proceso depresivo. El duelo patológico continúa sin constituir una etiqueta diagnóstica. Sin embargo, se considera duelo complicado cuando la reacción depresiva a la pérdida de un ser amado, por una ruptura o por su fallecimiento, se cronifica más allá de los meses. Si bien la reacción depresiva constituye una fase natural del proceso de duelo, este podría ser objeto de tratamiento psicológico cuando lejos de resolverse a través de la aceptación de la pérdida, evoluciona hacia el desarrollo de sintomatología propiamente depresiva.
La psicoterapia online ofrece una serie de ventajas a tener en cuenta en el tratamiento de la depresión y de sus problemáticas asociadas.
LLÁMENOS o Utilice el formulario, para cualquier información o solicitar una primera cita gratuita online o presencial
Posts relacionados
¿Realmente existe la depresión posvacacional?
No existe el síndrome. Sí existe el fin del verano. Al menos, para muchos de nosotros. El fin de esos días de relax y desconexión. La playa, la montaña, el trópico o el pueblo quedan atrás y no volverán hasta dentro de un tiempo. En algunos casos la vuelta a la cotidianidad implica un esfuerzo sobrehumano.
M.A. se siente triste y apática la mayor parte del tiempo. Cada mañana vive como
Once formas de amargarse la vida
Un post sobre algunas de las formas más frecuentes y efectivas que utilizamos para amargarnos la vida.
Nueve mitos sobre la depresión
La depresión parece extenderse la pólvora en el actual contexto de crisis. A pesar de su relevancia, es una enfermedad poco conocida por un sector importante de la población y todavía son frecuentes algunas creencias erróneas.
La depresión de acuerdo a Mark Fisher
Cuando el filósofo Mark Fisher se suicidó en 2017, luego de años deprimido y habiendo
Sylvia Plath y el trastorno límite
Sylvia Plath se quitó la vida a los 30 años. Ocurrió en la madrugada del
Errores bien intencionados que cometemos cuando alguien cercano está deprimido
V.G. (mujer, 29 años, periodista, desempleada) atraviesa una depresión. Desde hace meses experimenta un estado
¿Cómo identificar la depresión en la adolescencia?
Adolescencia y depresión parecen ser percibidos como dos conceptos antagónicos. Pese a que lo síntomas son visibles para terceros, para madres y padres resulta difícil dimensionar correctamente el problema. En una etapa convulsa y con estados cambiantes, es complicado reconocer si se trata de un conflicto pasajero o si es necesario buscar apoyo terapéutico.
Soledad, juventud y redes sociales
Resulta paradójico que en una sociedad hiperconectada las propias redes sociales puedan ser motor de sentimientos de soledad. Son varios los estudios recientes que alertan sobre los efectos negativos del abuso de redes sociales entre los jóvenes. En la juventud la soledad tiende a relacionarse con sentimientos de escasa valía, incompetencia y desesperanza.
Buscar la felicidad con el mapa equivocado
La felicidad conforma una nueva obsesión. Queremos ser felices y queremos mostrar esa felicidad. Paradójicamente, plantear este proceso de búsqueda con el mapa equivocado puede traer frustración y amargura. A continuación, algunas creencias cuestionables o poco útiles para poseer ese objeto de deseo llamado felicidad.
