
Como entrenar tus distorsiones cognitivas en 10 sencillos pasos
Las distorsiones cognitivas serían aquellas formas erróneas en las que procesamos la información. Es decir, esos sesgos en los que caemos cuando interpretamos la realidad..
Ademas de contar con un centro en Madrid (zona Delicias), el equipo de psicólogos y psicólogas ofrece la posibilidad de hacer el proceso de manera online, a través de Skype.
El proceso terapéutico se diseña de manera individualizada y la persona que acude a terapia es parte activa en el mismo. El tratamiento se adapta las necesidades y situación específica de cada persona y se rige bajo criterios de respeto, empatía y privacidad.
En ME Psicólogos el enfoque principal es de tipo cognitivo. Además, desde una perspectiva integradora, optamos por incorporar a los tratamientos técnicas o aportaciones de diferentes orientaciones psicoterapéuticas validadas y basadas en la evidencia.
La primera sesión se centra en una primera valoración del caso y una aproximación a cómo podría ser el proceso terapéutico. Los objetivos son acordados entre paciente y psicólogo, así como las técnicas a emplear.
La terapia individual se adecúa a las necesidades y situación específica de cada persona y su problemática. El proceso se rige bajo criterios de respeto, empatía y privacidad.
La terapia de pareja debe adecuarse a las necesidades específicas de cada caso. Cada pareja es diferente y su problemática mantiene una dinámica de relación propia.a. El proceso se rige bajo criterios de respeto, empatía y privacidad.
Abordamos la evaluación y el tratamiento de los problemas psicológicos del niño/a o adolescente desde sus propias características individuales y su entorno inmediato.
La psicoterapia online, también conocida psicoterapia en línea, virtual o por videoconferencia compone un nuevo fenómeno en materia de salud mental. La premisa básica es que el psicólogo o psicóloga proporciona asesoramiento y apoyo psicológico a través de Internet.
El gabinete se encuentra en la calle General Palanca nº38, a escasos metros del Metro Delicias, en el Barrio de Arganzuela.
C/ General Palanca nº38, Bajo.
28045 Madrid
TRANSPORTE:
Cercanías: líneas C1 y C10, estación de Delicias
Autobuses: 6, 7, 47, 247 (desde Usera); 8, 19, 45, 59, 85 y 86.
Metro: línea 3, estación de Delicias.
Bicimad: Paseo de las Delicias, 92-94
Las distorsiones cognitivas serían aquellas formas erróneas en las que procesamos la información. Es decir, esos sesgos en los que caemos cuando interpretamos la realidad..
“Como si estuviese en una urna de cristal”, “como si mi vida perteneciese a otra persona”, “como si mis sentimientos fuesen impostados”, etc.
Despersonalización y ansiedad son conceptos que caminan de la mano.
El TOC se caracteriza fundamentalmente por la presencia de ideas obsesivas, que se imponen en la mente del paciente, y que generan gran malestar.
No existe una única forma adecuada para afrontar una ruptura de pareja; cada persona, relación y disolución se rigen por sus propias particularidades. Sin embargo, sí podemos establecer algunas pautas que pueden ser útiles en estos momentos tan complicados.
Los pacientes que sufren TLP saben bien lo que es una crisis. Son momentos de desbordamiento emocional y dolor exacerbado.
Los celos patológicos o celotipia parten de dos características de vulnerabilidad psicológica: la inseguridad y la necesidad de control.
La psicología suscita cada vez más interés, y a veces hay conceptos inventados, u antiguos y casi olvidados, que se traen al presente.
Psicólogos, psiquiatras o allegados de personas diagnosticadas con Trastorno Límite de Personalidad (TLP) estamos familiarizados con conceptos tales como crisis, ideación, amenaza o tentativa autolítica o suicida.
Publicamos en la Revista Clínica Contemporánea, un artículo en el que analizamos las fuentes de iatrogenia, o efectos perniciosos, en procesos terapéuticos dirigidos a personas con trastorno límite de personalidad (TLP).
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